第A4版：综合
本报讯（全媒体记者徐利）春季气候多变，冷热不定，人们应随着气温的升高逐渐减少衣物，特殊群体包括老人、小孩、孕妇和病患更要注意保暖，但这并不意味着不顾气温的变化，一味穿着厚重的衣服，还要注意穿衣要宽松。“春捂秋冻，不生杂病”是广泛流传于民间的言简意赅的短语，多数反映了劳动人民的生活实践经验。那么，为什么要“春捂”，捂哪里，捂多久？
为什么要“春捂”
“春捂”是指初春时节不要过早减去外衣，仍要春捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化大，如果过早脱掉棉衣，一旦气温下降，身体难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌趁虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说，应根据气候寒热变化，随时添减衣服。
“春捂”捂哪里
“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。在中医专家看来，“春捂”的重点在于背、腹、足底的保暖。颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方，保护好颈项部，可以避免风邪侵袭；背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子；脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。传统养生主张，春时衣着宜“下厚上薄”。专家表示，人体下身的血液循环要比上部差，寒多自下而起。“捂”好下半身，是避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生的有效手段。
“春捂”捂多久
是否“春捂”，要根据天气而定，一般来说，昼夜温差较大（≥8℃）时，要“捂”一会儿，早晚注意增加衣物。“春捂”也不能一概而论，“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃，也不必急着脱衣服；如果觉得“捂”了身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗，被风一吹反而容易着凉。通常来讲，15℃是人们“春捂”的临界温度，当白天气温超过15℃且比较稳定（持续一两周）时，穿得稍单薄些就不至于感冒或染病了，也就不需要“春捂”了。