A4：综合总第3143期 >2023-12-01编印

　　本报讯（全媒体记者邓瑜欣徐利）随着社会的快速发展，孩子们面临着更大的压力。他们需要适应学业的竞争、社交媒体的影响、家庭与学校的期望等。面对如此巨大的压力，维护孩子们的心理健康变得尤为重要。
　　日前，由区民政局、区教委联合举办的潼南区“守护童心”心理健康知识讲座走进古溪镇中学校，通过知识宣讲、游戏互动提升青少年心理健康素养水平。
　　活动开始，志愿者带领在场的一百余名同学进行“乌鸦和乌龟”的热身游戏，快速拉近了与同学们之间的距离。互动环节中，同学们将自己的压力写在纸上，叠成飞机，向空中抛去。随着纸飞机的腾空，同学们的脸上也绽放了笑容。
　　“这位同学的压力是作业太多，每天休息时间太少。”“另一位同学感觉数学太难了，他学不懂。”“还有的同学觉得父母太唠叨、期望太高，让自己压力很大。”志愿者将匿名的纸飞机进行收集，并随机抽选，与大家一起分享纸飞机上写出的压力。
　　交流环节中，同学们畅所欲言，分享自己压力较大时，如何放松心情，直面困难并解决困难。同时，志愿者带领同学们通过“蝴蝶拍”“呼吸放松”“想象放松训练”等方式进行压力调节，放松心情。
　　“这次活动形式丰富，让我知道了面对繁重的学业压力，可以通过听音乐、与好朋友倾诉、与父母交流、适当运动等方式进行调解。”初二学生杨丽娜说。
　　心理健康，有利于学生身体健康成长，也有利于学生形成健全的人格，更有利于促进学生可持续发展。不少教师表示，通过此次活动，学习到了有效平衡工作和生活、应对压力的思路和方法，以后会将所学运用到学生的教育管理工作中，为学生更好地释放压力、平衡学习和生活提供支持。