第A3版：社会·综合总第1043期 >2021-07-15编印

　　本报讯（全媒体记者吴鑫袁）告别了近期连续性、区域性、大范围的暴雨天气，7月14日，潼南艳阳高照，气温迅速回升，最高气温升至37℃以上。记者从区气象局了解到，初伏期间我区天气将会出现高温与降雨交替出现的情况，体感闷热，预计未来30~40天持续高温。
　　据悉，今年初伏共10天，时间从7月11日开始~7月20日结束；中伏共20天，从7月21日开始~8月9日结束；末伏共10天，从8月10日开始~8月19日结束。据区气象局天气预报显示，我区14日多云，局地阵雨，气温26～36℃；15日小到中雨，气温26～36℃；16日多云有雷阵雨，气温25～34℃。
　　区中医院专家提醒，伏天气温高，要注意补充水分，充分饮用凉开水，同时补充绿豆汤、酸梅汤或含电解质的饮料，必要时准备一些常用的防暑降温药品；尽量避免在强烈阳光下特别是午后高温时段进行户外工作，如必须进行户外工作或活动时，要采取防晒措施；在饮食调理上，要以清淡为主，适当吃些小白菜、生菜、西瓜、香瓜、猕猴桃等清热解暑的鲜蔬和鲜果。