第A3版：社会·综合总第1148期 >2021-12-02编印

　　本报讯（全媒体记者吴鑫袁）近日，区中医院、区中医药学会专家受邀走进文星小学，为文星小学教育集团下辖的文星小学、胜利小学、永安小学、惠光小学等四所学校的全体师生开展心理健康专题讲座。
　　“情绪不好时，可以通过适当的途径宣泄，比如绘画调节法、音乐调节法、呼吸调节法、表情调节法、寻求帮助法、运动调节法等等。”讲座中，心理健康指导老师通过展示快乐、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶五种情绪的图片，告诉孩子们情绪是心理活动的核心，对身心健康有重大的影响。同时，为学生们讲解了多种放松身心、调节情绪的办法。
　　“通过讲解，我知道了情绪虽然有积极和消极之分，但没有好坏之分，不要害怕消极情绪，要勇敢的接纳它，认清它，我们可以通过一些方法转换这些消极情绪，使自己保持愉快的心情。”文星小学学生王瑞珂说。
　　区中医院相关负责人表示，近年来，学生心理健康日益成为社会关注的焦点。针对学生在学习、生活、人际关系和自我意识等方面可能遇到的心理失衡问题，学校和家长应主动采取举措，避免因压力无法缓解而造成心理危机。要注重关心帮助学习遭遇困难、学业表现不佳的学生，教师要及时给予个别指导，鼓励同学间开展朋辈帮扶，帮助学生纾解心理压力、提振学习信心。