第A3版：社会·综合总第767期 >2020-06-15编印

　　本报讯（全媒体记者郭伟毅）“同学们，你们在以往的考试中，是否出现过焦虑不安、担忧后悔等情绪，当时你们是如何应对的？”6月10日下午，实验中学在校学术报告厅举行“如何以最佳心态应对高考”心理健康讲座，该校心理健康教育老师、基础心理学硕士徐春为全体高三在校师生上了一堂生动的心理健康课程，让即将面临人生第一大考的高三学子们受益匪浅。
　　“紧张的情绪可以让你集中注意力，心跳加快会为你的心脏输送更多能量，呼吸急促会让你吸入更多的氧气……”讲座中，徐春用生动的语言、精确的案例和丰富的心理学常识，向学生们讲解“适度的紧张可以帮助考生更加投入，取得更好的成绩”这一理念。随后，徐春又为学生们讲解了“学会释放情绪”“自我减压锻炼”等许多正确应对考前焦虑的方法，帮助考生在高考前夕放平心态、缓解压力、轻装上阵。
　　讲座结束后，同学们纷纷表示，徐春老师的讲座很接地气，案例中的人物就像自己的影子，有些观点也直击自己的内心，使他们听有所感、听有所获、听有所取。