第A3版：社会·综合总第534期 >2019-08-06编印

郭伟毅
　　炎炎夏日，在空调房里工作、学习、聊天，是一件十分惬意的事情。但很多人不知道，空调背后暗藏“杀机”，稍不注意，就会惹病上身。
　　由于空调房间与室外温差较大，经常进出空调房间，容易引起咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。倘若在温度较低的环境中呆的时间过长，会引起关节酸痛、颈僵背硬、肢痛足麻、头晕脑涨、肩颈麻木等症状，俗称空调病。
　　那么如何避免空调病的发生？笔者建议：少用、短时、勤打扫。首先，室内要多利用自然风降温，可在室内配备过滤器、杀菌灯等，以弥补空调机的不足并减少污染。如果气温不是过高，最好不要使用空调；使用时间不可过长，更不宜通宵开着空调睡觉。夏季使用空调时，室内外温差不应太大，26℃最合适；空调机和空调房间要保持清洁卫生，以减少污染源。房间要定期开窗通风，一般开空调两三个小时后就应该开窗通风半小时左右。
　　另外，长时间呆在空调房里尽量多喝水，如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。