第A3版：社会·综合
全媒体记者李扬
“医生，请你帮我看一下，我这几天皮肤不仅干得很，而且还很痒……”10月19日，在区人民医院皮肤科，市民李先生向皮肤科的医生说起了自己的症状。
入秋后，天气转凉，气候干燥，人体的皮肤也进入“多事之秋”，容易出现干燥、过敏等问题。区人民医院皮肤科主治医生周建航提醒，秋季护肤补水保湿、防敏是关键，防晒也不能忽视。
周建航表示，秋季气候干燥，人体皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，皮肤长时间处于缺水状态会影响皮肤对护肤品的吸收，表层皮肤长时间处于缺水状态容易使眼部、嘴角等皮肤较薄的部位长出细纹；导致皮肤表层的皮脂膜对皮肤的保护作用减弱，使皮肤变得干、痒，对于外界刺激的抵抗能力变弱，皮肤容易过敏。
周建航说，给皮肤补水首先要避免过度清洁皮肤。由于皮脂腺会分泌皮脂，对皮肤有保护和滋润作用，是完美的天然润肤品，过度清洁会造成皮肤屏障受损。洁面产品应选择氨基酸类温和洁面乳。
“给肌肤补水保湿应根据不同的肤质选择合适的保湿产品。”周建航建议，中干性肌肤首选含油脂较高的霜剂产品护肤；油性肌肤应选择油脂少、清爽的产品，但这些产品保湿作用时间短，一天之内可以补擦一两次，以弥补保湿时间短的不足。
有些人一到秋季就容易长红斑和丘疹，这是怎么回事？周建航介绍，最近天气冷热交替，易引发丘疹性荨麻疹。这是一种高发的过敏性皮肤疾病，主要由蚊虫叮咬引起。患有这类过敏性疾病的人群应尽量避免去往花草树木繁茂、蚊虫多的地方。饮食方面，避免食用狗肉、羊肉、海鲜等发物。由于宠物身上易携带跳蚤、螨虫、虱子等，最好不要饲养猫狗等宠物。
此外，秋季防晒也很重要。周建航说，入秋后的阳光不像夏日那么强烈，很多市民就放松了防晒。然而，90%的紫外线能穿透云层，所以防晒不只是晴热的夏季需做的“功课”，也非女性的专利。一年四季无论是晴天还是阴天，不论男女老少户外活动时都需做好防晒。