第A3版：社会·综合总第382期 >2018-12-29编印

　　预防流感是我们都应该学会的。那么今天小编就为各位好好介绍流感预防的一些知识，希望可以帮助各位在流感的高发季节也可以好好的抵御。下面就一起来看看吧！
　　1、流感当节，大家应该避免到人多的公共场所，必要时需戴口罩。2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。3、在饮食上注意食用清淡食物，多吃富含维生素C的食物，如芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、针叶樱桃、柚子、桔子、橙子、柠檬，在这里主要说明的是针叶樱桃，国内没有卖的，不过市面上有巴西针叶樱桃压片糖果，是用针叶樱桃浓缩成的针叶樱桃粉压制而成的成品，目前很多幼儿园宝宝都在食用，能增加机体抵抗力，预防感冒咳嗽，味道比较适合孩子吃，大人也可以服用的无副作用的营养食品。4、可去医院注射流感疫苗。5、平日应该多注意个人的卫生，勤用清水洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，是很容易污染被它接触的物品。在此，如若再去触摸这些物品，就会很容易被传染上。因此，一定要勤洗手，注意个人卫生。6、平时多注意休息，避免过度劳累。7、多饮用白开水，从而增加排泄。8、加强户外活动；多锻炼身体，注意平日添减衣物。