第A3版：要闻
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本报讯（全媒体记者张艺凡）最近，寒流袭来气温骤降，开启“一秒入冬”模式，但不少求美年轻人仍坚持“露脚踝”。昨日，区中医院副主任中医师谢会全提醒，秋冬季，踝关节“易受伤”，市民不应露脚踝，注意保暖，同时注意合理有效运动，防止运动损伤。
“人的脚踝被称为人的第二心脏，分布着许多血管、神经等重要组织，是人体非常重要的负重关节，但人体的脚踝外部却只覆盖了一层单薄的软组织，脂肪组织较少，耐寒性、保暖性都差，非常容易受
凉。同时，足底神经末梢却丰富敏感，一旦踝关节受寒，整个腿部都会感觉冰凉，寒气也容易因此侵入体内，会加大感冒等症状发生的概率。特别是女性经期如果露脚踝，很可能导致痛经。”谢医生介绍到。
记者就露脚踝的危害采访了好几位卷着裤腿露着脚踝的市民，其中一名妙龄女青年告诉记者：“这几天降温了，露着脚踝是感觉有点冷，但是想着自己年轻，为了好看、时尚坚持一下就过了，再冷点我就穿长靴了。”另一位接受采访的学生则说：“在我们班上很多同学都把脚踝露出来，都不觉得有什么冷，实在冷就上半身多穿一点，下半身穿多了人显得很臃肿。”这位受访同学表示班上除了露脚踝的，很多同学也不穿秋裤。记者采访的几位市民大多数对露脚踝的危害不以为意。
而事实上冬天露脚踝的危害远不止着凉这一点，秋冬季节还是跟腱断裂和踝关节扭伤最常见的季节，“这是因为受凉后，踝关节周围的肌肉收缩，关节僵硬，容易导致运动损伤，这样长此以往，容易造成关节不可逆性受损，甚至引发关节炎。”谢医生表示，秋冬季节，一定要好好保护自己的踝关节不要受凉，防止不必要的损伤，当然，一旦损伤要及时就医，防止耽误治疗。
美丽与保暖不能并存吗？其实，记者在走访市场的时候发现，近年来，一款露腿神器悄然走红。这种光腿神器其实也就是丝袜的升级版，普通丝袜薄款到了冬季已经不能满足保暖的需求，而简单的加绒款又显胖，还很很容易起皱，满足不了爱美者的需求。而光腿神器就是在普通丝袜的基础上加大了它的密度，虽然也加绒但因为是高弹面料，所以塑形显瘦，而丝袜外部带皮肤自然的血色，使用者穿起来彷佛光腿，除了普通款，光腿神器还有只到小腿的脚踝款，可以让追求美的年轻人兼得时尚与保暖。
“市民除了要放下裤脚，不要露出踝关节，注意保暖外，在运动前还要做好韧带拉伸、关节活动。”谢医生提醒，此外，市民要注意合理有效运动，减少上下楼梯、登山等活动，“推荐游泳运动，游泳不仅是有氧运动，而且对关节压力小，有助于保护关节。”