第A3版：社会总第116期 >2018-01-11编印

尽享暖阳。

户外锻炼。

　　本报讯（记者 付瑜 田茂培）小伙伴们，近几日早上睡醒，拉开窗帘，看见久违的阳光是不是很开心？据区气象局预测，未来几日，潼南均有阳光相伴，气温回升到10℃，一起去户外享受冬日暖阳吧！
　　久违的阳光让不少小伙伴着实兴奋了一把，9日午后，记者在江北奋进广场看到，来此晒太阳的市民很多，有的老人边晒太阳边打牌，有的年轻人结伴散步，有的小朋友一起追逐嬉戏……和谐幸福的冬日长卷，在这里展开。
　　“这两天大太阳好安逸哟，都想把厚厚的羽绒服脱了。”正在晒太阳的张女士说，前几天下雨，温度陡降，把我们冷惨了，这几天大太阳，穿起羽绒服又觉得热，天气就是这样任性。
　　“晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。同时，晒太阳还可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。”区中医院杨秀英医生表示，冬日晒太阳好处多多，但是要注意安排好时间，从上午11点到下午4点是最好的时间，可在此时间段选择晒太阳。
　　区气象局专家提醒，近几日阳光较好，十分适宜外出活动，但要注意早晚温差变化较大，尽量在中午和下午气温较高的时候出行。此外，冬季为流感高发季，老人、小孩等抵抗力较弱的市民请注意天气变化，及时添衣做好防范。